• Matéria: Saúde
  • Autor: Aluno11111111
  • Perguntado 8 anos atrás
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eu tenho 14 anos eu quero ficar sarado como eu fasso pra ficar sarado em 30 dias??

Respostas

respondido por: GuilhermeDias18
3
Em 30 dias não dá mais em poucos meses dar e só vc perder gordura mais ao mesmo tempo ganhar massa muscular
respondido por: gabriel73BR
3
Pegando o Peso Ideal para sua Idade q nem seja tão pesado e nem tão leve, Procure um Treinador antes para ele dar instruções para vc
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