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Comece por uma simples caminhada todos os dias.
Ficar de pé com uma perna levantada por 30s.
Praticar exercicios de arte como pintura, desenhar, colorir, fazer bijuterias para assimilar sua coordenação olho-mão. Entre outros.
Ficar de pé com uma perna levantada por 30s.
Praticar exercicios de arte como pintura, desenhar, colorir, fazer bijuterias para assimilar sua coordenação olho-mão. Entre outros.
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Nadar ou brincar na água podem ser excelentes formas para a prática de habilidades motoras, já que a água proporciona resistência para ajudar a construir a força e equilíbrio.
Caminhe pelo seu bairro. Uma caminhada regular pode ser uma prática boa, especialmente se inclui a navegação em uma variedade de tipos de terreno, como cascalho, asfalto, areia e grama.
Caminhe pelo seu bairro. Uma caminhada regular pode ser uma prática boa, especialmente se inclui a navegação em uma variedade de tipos de terreno, como cascalho, asfalto, areia e grama.
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