Matéria: Ed. Física
Autor: Vanessa20002
Perguntado 8 anos atrás

Sabemos que o condicionamento físico apresenta diferentes significados para cada pessoa. Para uma pessoa comum o que é necessário para ter um bom condicionamento

Respostas

respondido por: Anônimo

é necessário que a pessoa: *se alimente bem
*pratique exercícios físicos diariamente
*busque fazer exercícios aeróbicos e para melhorar a qualidade cardiorespiratória
*etc...

Anônimo: tambem é bom ter uma boa saude mental

Anônimo: boa noite de sono

Anônimo: esperovte ajudado

respondido por: Manu2511

É muito necessário a respiração durante a execução de um movimento, assim evita a fadiga e aumenta o condicionamento, além disso é necessário a execução de atividades semanalmente ou diariamente, com preferência nos exercícios de cardio, para ir aumentando aos poucos o condicionamento.

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