Question

Quais são todos os movimentos que você faz no Vôleiboll? E o que cada um benefícia para o seu corpo....

Answer 1

Agilidade:
O vôlei é um esporte que exige rapidez, não apenas do corpo, mas principalmente de pensamento.

Coordenação:
Outro benefício para a mente e para o corpo.

Peso:
Ajuda a ficar no peso ideal

Ganho de massa muscular:
Quem pensa que o vôlei trabalha apenas com o condicionamento aeróbico, está completamente enganado

Sistema cardiorrespiratório:
O vôlei é um esporte que exige um bom condicionamento físico e se você não o possui não se preocupe.