Question

Que benefícios uma boa condição física nos proporciona??

Answer 1

Mais disposição física ao longo do dia, e mais energia. 
Bem-estar mental e emocional. 
Mais força para atividades que requeiram esforço físico. 
Menos possibilidade de traumas ou dores musculares por realizar pequenos esforços. 
Mais prevenção contra doenças, sistema imunológico fortalecido. 
Preparo para a velhice (é muito difícil começar a cuidar do corpo na velhice se não cuidamos antes). 

Indiretamente, melhor relacionamento com os outros, melhor qualidade de vida, produtividade no trabalho e de forma geral, já que com os benefícios no corpo, no estado mental e emocional, todas essas áreas são afetadas positivamente.