Question

Como é formado o ataque no voleibol

Answer 1

Fase 1: Deslocamento ou passadas : quantidade de passos que serão dados até o local do salto. O número geralmente vária entre duas e quatro passadas.
Fase 2: preparação ou ajuste : é o último contato do corpo com o solo. Normalmente a última passada é a mais larga e a finalização deve ser feita com o pé contrário a mão que vai golpear a bola estando ligeiramente a frente. A pessoa deve estar a aproximadamente 80 cm da rede.
Fase 3: Salto : os braços são trazidos estendidos para a frente do corpo, sendo ainda lançados para o alto. Os membros inferiores se estendem, assim como o tronco.
Fase 4: Fase aérea : após sair do chão há toda uma preparação para o ataque. O ombro faz uma leve hiperextensão, as pernas são flexionadas para trás, o braço que vai golpear a bola vai pra trás da cabeça.
Fase 5 : Golpe na bola : o corpo se fecha sobre a bola, através de uma flexão e da volta das pernas que estavam flexionadas para trás. O braço de ataque vem para frente até um encontro com a bola, no ponto de maior alcance possível. Deve ser feita ainda uma flexão de punho para imprimir a rotação da bola.
Fase 6 : Aterrissagem : Os membros inferiores devem ser flexionados, para recuperação do equilíbrio e preservação das articulações. A pessoa deve voltar ao solo em condições que lhe permita dar continuidade ao jogo.