Question

um esportista triatleta se alimenta basicamente de glicídios para dar energia em seu treinamento,faça uma dieta para esse atleta com alimentos ricos em carboidratos essa dieta É para um dia.

Answer 1

Alimentos que contêm muito amido como: batatas, batata doce, alho, castanha de caju, farinha de milho, aveia, grão de bico, pães, macarrão.

Faça uma dieta que inclua esses alimentos, mas que possua outras propriedades como vitaminas, sais minerais e proteínas.