Question

qual a importância da vitamina C

Answer 1

Boa tarde!

A vitamina C é responsável por diversas reações bioquímicas dentro de nosso organismo como a melhora do sistema imunológico, pele e até nosso próprio humor. 

Espero ter ajudado, um grande abraço! 

Answer 2

A vitamina C é um nutriente que sempre deve estar presente na alimentação de qualquer pessoa, já que não é produzida pelo organismo. Participa de vários processos orgânicos, como a produção do colágeno da pele e a conversão do colesterol em ácidos biliares – que ajudam na digestão de gorduras. Além disso, ajuda na absorção do ferro, encontrado nos vegetais, como leguminosas (feijão, grão de bico, lentilhas etc