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Anabolismo é a construção e o desenvolvimento de tecido muscular, então para sua construção é preciso de combinações como proteína, aminoácidos e muito energia para a construção dos blocos de músculos. Já o catabolismo é a degeneração (perda de músculos), o jejum ou a grande quantidade de exercícios aeróbicos podem propiciar. NEm sempre o aumento de peso está relacionado com o aumento de gordura, pode ser que vc tenha ganhado massa muscular e ter aumentado o peso isso seria o ANABOLISMO, mas se o caso foi aumento de gordura, não seria nenhum dos processos pois, houve acúmulo de energia e não a liberação.
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Anabolismo, porque implicou na construção e na produção de moléculas.
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ESPERO TER AJUDADO!!
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