Algumas pessoas fazem exercício com roupas pesadas em dias quentes porque isso aumenta a transpiração o que pode causar uma perda temporária de massa .explique a) o que a pessoa perdeu pelo suor que a fez diminuir de massa? B)por que essa perda "extra"de massa é temporária? C) por que a prática de exercícios com roupas pesadas em dias quentes é perigoso para a saúde?
Respostas
b) Porque o indivíduo voltará a ingerir, repor a água no organismo.
c) Porque a perda excessiva de água pode causar a desidratação.
Resposta:
a) A prática de exercícios físicos com roupas pesadas faz com que o praticante do esporte transpire e libere mais suor, com isso, pode - se ter um perda excessiva de água, com isso, deve - se praticar esses esportes em locais ventilados ou refrigerados para evitar o excesso de calor devido a sensação térmica.
b) A perda de peso é temporária pelo fato que o excesso de água perdido pode ser recuperado por meio da hidratação, regulando assim o peso.
c) A prática de exercícios físicos com roupas pesadas em dias quentes é perigoso pelo fato de por meio dessa ação a pessoa irá perder mais água no corpo, o que irá acarreta a desidratação. Nisso, em situações mais graves pode prejudicar a saúde de uma pessoa, com isso, deve - se manter sempre o corpo hidratado antes,durante e depois de toda e qualquer prática esportiva.