Question

como calcular a quantidade de calorias ideais para uma pessoa de acordo com idade, tamanho, se é ou não sedentário e etc

Answer 1

A quantidade ideal de calorias para uma pessoa pro dia e de 2000 calorias,não importando idade nem tamanho,as vezes alguém e gordo apenas pela genética mesmo comendo pouco tem tendencia a engordar,mas se a pessoa faz exercícios físicos alguma calorias são gastas,então poderá consumi-las novamente ou emagrece-las.

Boa sorte