Question

como evitar o estresse e manter a saude mental ?

Answer 1

para se ter uma saúde boa e sem estresse e necessário 5 passos para se manter longe do estresse e manter a saúde em boa forma a primeira dica e melhore o pensamento, seja otimista faça o que gosta, evite o isolamento e por ultimo tenha sonhos e objetivos