Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 8 anos atrás

Faça uma auto analise e descreva como está a sua qualidade de vida.

Respostas

respondido por: MaiaraBullio

Você deve fazer isso baseando-se na sua saúde física e mental, sua dieta, seus exercícios, já que a sua pergunta é referente ao curso de Educação Física. Isso é muito pessoal, não posso responder por você.
Espero ter ajudado.

Anônimo: Poderia me dá só um exemplo? por favor, eu sei oq é para fazer só não sei como começar

MaiaraBullio: Você poderia começar dizendo se sua alimentação é balanceada, se você ingere o necessário de todas as proteínas e vitaminas, depois poderia dizer se faz exercício físico, quantas vezes por semana, por quanto tempo e porque você está fazendo isso. É pra perder peso, ter o corpo em forma, não ser sedentário?

MaiaraBullio: Diga também se a sua saúde física está regulada. Não tem falta de vitamina D? O colesterol está alto? Seu peso está abaixo do que deveria? E sua saúde mental? Você está lidando com algum problema sério recentemente? Qual os efeitos disso na sua vida cotidiana? Você faz mais exercício, se alimenta menos? Você toma água o suficiente? Quanto? Como é sua vida cotidiana? Você trabalha? Quantas horas dorme por dia em média?

MaiaraBullio: Vá fazendo mais perguntas e relatos sobre você.

MaiaraBullio: Ps.: Não responda na ordem que eu perguntei, está bagunçada rsrsrs...

respondido por: mandsbraghetto

Você pode começar a dizer a sua qualidade de vida, sua alimentação como está, se você é sendentario ou faz algum tipo de exercício, essas coisas.

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