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Boa noite!
Um exemplo de flexibilidade é o yoga; De força é a academia (agachamento, flexão); de resistência levantamento de peso; e velocidade compedições de corrida.
Espero ter ajudado! :)
Um exemplo de flexibilidade é o yoga; De força é a academia (agachamento, flexão); de resistência levantamento de peso; e velocidade compedições de corrida.
Espero ter ajudado! :)
jannisaielo:
obg ajudou mt
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