• Matéria: Ed. Física
  • Autor: eva120
  • Perguntado 8 anos atrás

fale sobre atividade física, associada a uma alimentação saudável

Respostas

respondido por: isadorasilva200
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A alimentação saudável é a ingestão de, principalmente, alimentos naturais em nossas refeições diárias. Nessa é necessário a absorção de açúcares, carnes, ovos, hortaliças, frutas, legumes, leite, óleos, massas, raízes e tubérculos. A quantidade necessária para a alimentação saudável varia para cada organismo já que é levado em consideração a altura, a idade, o peso, e a saúde de cada indivíduo, além das atividades físicas praticadas pelo mesmo.
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