Matéria: Ed. Física
Autor: ninicaca
Perguntado 8 anos atrás

qual e a finalidade do alongamento e do aquecimento

Respostas

respondido por: AnaHere

FONTE: portaleducação
Alongamento: tem como objetivo preparar e melhorar a flexibilidade muscular

Aquecimento: é uma técnica usada antes de qualquer atividade esportiva ou de exercícios físicos e tem como objetivo aumentar gradativamente a intensidade da atividade física.

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