Question

Porque sinto dor um ou dois dias depois do exercício Físico?

Answer 1

talvez porque não esteja acostumado, e ai seu corpo só vai sentir o reflexo das dores depois.

Answer 2

de acordo, com o que me lembro, seu corpo está se acostumando, mas a verdade é que ao fazer exercícios rompemos os tendões e depois eles se ligam de novo e por aí vai, com isso conseguimos ganhar massa muscular. pois eles incham de com esse processo de repor e ligar, e causa no caso uma certa dor. mas tudo dependem de quantos exercícios você faz e se está começando agora o ideia é pegar um ritmo e se acostumar primeiro com ele, para poder aumenta-lo.