Question

O cálcio é um nutriente de que tipo? Onde é encontrado? Que efeito sobre a saúde,inclusive sobre a saúde do fêmur,sua falta pode acarretar?

Answer 1

O Cálcio é encontrado no organismo na forma de íon. É encontra no leite e seus derivados, executa funções como fortalecimento ósseo que consequentemente na sua ausência causa enrijecimento dos ossos como o fêmur.

Answer 2

O cálcio é compreendido como um elemento mineral, e pode ser encontrado em diversos alimentos, como o leite, queijo, e derivados.

Sua ação no organismo é vasta, desde fundamental para a contração muscular, permitindo o deslizamento entre a miosina e a actina, até a formação da estrutura óssea.

Por conta disso, sabe-se que o cálcio é fundamental para a saúde do fêmur, e sua falta, leva a quadros de osteoporose ou osteopenia, devido ao enfraquecimento da matriz óssea.