Matéria: Biologia
Autor: beatris120
Perguntado 8 anos atrás

por que é importante ingerir fibra?

Respostas

respondido por: matheuswc1

As fibras solúveis absorvem água e formam géis, permanecendo mais tempo no estômago e proporcionando maior saciedade e diminuindo a vontade de comer toda hora, completa. Reduz o colesterol consumo de fibras aliado a uma dieta rotina saudável pode ajudar a diminuir as taxas de colester no sangue

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