Question

QUE TIPOS DE ALIMENTOS CONTIBUEM PARA PREVINIR ESSA DOENÇA NO CASA A OSTEOPOROSE ?

Answer 1

Uma pessoa com Osteoporose precisa comer alimentos que possuem cálcio .
Leite , ovos , peixe ,mariscos , legumes da cor verde ,( o espinafre ,o brócolis a acelga ) . Precisa também de vitamina C ( laranja ,pimentões verdes e aquela frutinha enrugada o kwui ) e vitamina D para absorver o cálcio .

Answer 2

cálcio e vitamina D.

É mais comum nos idosos pois o corpo deles cão consegue mais absorver com tanta facilidade as vitaminas e o cálcio.

Alguns alimentos indicados:

Leite / sardinha / ovos / nozes / cogumelos / tomates / espinafre / linhaça / soja