• Matéria: Ed. Física
  • Autor: josearthurlmen
  • Perguntado 8 anos atrás
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O que é Alogamento Estatico ?

Respostas

respondido por: Anônimo
5
Existem dois tipos de alongamentos: o dinâmico e o estático. Alongamento estático é aquele em que se permanece mais de 30 segundos numa determinada posição, visando alongar os músculos e tendões.
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