Question

o que fazer para evitar a depressao e o que fazer efeitivamente?

Answer 1

tenha amigos,não se isole tente não ficar triste e relaxe

Answer 2

A depressão pode ser combatida antes de que você se encontre nesse estado, refletindo sobre os problemas que te levaram a isso, e convencer-se de que não vale a pena se deixar abatido por problemas da vida, pois todos temos. Efetivamente a ocupação é um ótimo remédio contra a depressão, mantenha-se ocupado com o que gosta, qualquer coisa que seja, que te deixe feliz ou te dê a sensação de que é importante em algo, como no trabalho ou em um serviço voluntário.