Question

me ajudem por favor ❤

Answer 1

Dieta do Paleolítico:Os defensores acreditam que ela proporciona um estilo de vida mais saudável. Segundo eles, nosso corpo não evoluiu de forma tão rápida quanto as mudanças que ocorreram em nossa alimentação. Por isso, o organismo deveria reagir melhor à dieta adotada por nossos ancestrais há mais de 10 mil anos: rica em carnes, verduras, frutas e castanhas.

Dietas de restrição de carboidrato: Atkins e Dukan:baseiam-se em uma alimentação com pouco carboidrato e quantidades quase ilimitadas de proteína
Dieta mediterrânea:Essa dieta é baseada no consumo de frutas, vegetais, grãos integrais, castanhas, legumes e azeite.