Question

quais sao as atividades oferecidas pela academia

Answer 1

-PILATES: O método Pilates consiste na realização de exercícios de forma lenta, suave e fluida, demandando concentração e integração corpo/ mente.

-MUSCULAÇÃO: Atividade individual na qual o aluno é avaliado e de acordo com suas capacidades e objetivos é elaborado um programa de exercícios específico para suas necessidades.

-GINÁSTICA AERÓBICA: Ginástica em que se utilizam combinações coreográficas de movimentos com a finalidade de elevar a frequência cardíaca promovendo acentuado gasto calórico.

-STEP: Plataforma de madeira ou outro material utilizada para subida e descida em diversas combinações coreográficas.

-JUMP: Combinações coreográficas realizadas com o suplemento de uma cama elástica.