Question

Qual a diferença entre atividades físicas e exercícios físicos?

Answer 1

Bom, atividade física é qualquer movimento produzido pelos músculos esqueléticos e que provoque um gasto energético acima do seu nível de repouso. Todos os movimentos do dia a dia como, por exemplo: Caminhar, brincar, passear com o cachorro, varrer casa, entre outros, sãoatividades físicas.

os exercícios físicos são aqueles que possuem uma seqüência sistematizada de movimentos, sempre executados de forma planejada e com um objetivo pré-definido. Uma caminhada, por exemplo, ela pode ser uma atividade física, se você sair de casa sem definição de distância tempo ou ritmo, como também pode ser um exercício físico, possuindo um planejamento com duração, intensidade e objetivo.

Answer 2

Atividade física= Vôlei, futsal, futebol, handebol entre outros.
Exercício Físico = corrida, levantamento de peso, agachamento, Pont chinelo etc