Question

o que devia fazer para nao não sermos considerados sedentaros? (a) devemos realizar atividades físicas involuntárias, mais que gerem um gasto energético mínimo.

(b) devemos praticar atividades físicas que requeiram um gasto energético considerável e acima do nível de repouso

(c) devemos praticar atividades físicas que requeiram um gasto energético considerável e abaixo do nível de repouso.

(d) devemos apenas realizar atividades que prezam a inatividade física.

Answer 1

eu acho que seja a opçâo C,espero que tenho le ajudado

Answer 2

A prática regular de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética á prática de exercício físico, já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental; a outra proposta dizia que a atividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, saúde mental e boa aptidão física. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos são importantes e se relacionam."