Question

Quais principais benefícios dá Atividade física no mínimo 06

Answer 1

Saude 
Bem estar Fisico
Bem estar psiquico
corpo definido
Exercicios para a mente

Answer 2

Melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune também ajuda a emagrecer,aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas, fortalecimento dos ossos podem ser alcançados quando o indivíduo faz alguma atividade física que tenha impacto como caminhadas, pular corda, correr ou dançar, por exemplo. A dança ainda melhora a coordenação dos movimentos e o equilíbrio, aumentando a boa disposição e o humor, melhorando a imagem corporal e a auto estima. exercícios para a mente ajuda bastante também.