Matéria: Ed. Física
Autor: annyluan17
Perguntado 9 anos atrás

cite duas atividades fisicas,quais seus beneficios e quais suas contra indicaçoes

Respostas

respondido por: gabip13

Caminhada - ótimo exercício aeróbico, queima calorias, contribui na respiração e evita sedentarismo. Caso não feita de maneira correta seguindo postura, horário fixo e em local correto pode provocar problemas em joelhos e coluna dentre outras lesões.
Pular corda - Exercício prático que contribui para o trabalho muscular e auxilia na perca de peso/ queima de calorias. Pode acarretar problemas como lesão se a pessoa praticar com postura incorreta ou por mais tempo do que seu corpo aguenta.

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