Question

Quais as consequências do sedentarismo para a saúde física e mental?

Answer 1

Ser sedentário pode levar ao desenvolvimento de problemas de saúde como:

Falta de força muscular por não estimular todos os músculos;Dor nas articulações devido ao excesso de peso;Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias;Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;Aumento do colesterol e triglicerídios;Doenças cardiovasculares, como Infarto ou AVC;Aumento do risco de Diabetes tipo 2 devido a resistência à insulina;Roncos durante o sono e Apneia do sono porque o ar pode passar com dificuldade pelas vias aéreas.