Question

cite e explique 5 melhorias que a atividade fisica regular proporciona para o individuo?

Answer 1

Boa tarde.

Tudo bem?

O exercício físico é fundamental para a sociedade, uma vez que o mesmo não melhora somente os aspectos físicos das pessoas, mas também a parte mental.

Isto é, a prática regular de atividade física permite que os seres humanos consigam melhorar a sua respiração, além de desenvolver melhor os seus músculos.

Permite ainda a socialização com as pessoas, desta forma contribui para o seu aspecto mental.

As pessoas que praticam atividades são pessoas mais alegres e com isso, evita doenças como a depressão.

Espero ter ajudado!