Question

Preciso de ajuda!! É pra amanhã

Answer 1

A) 1 – Brócolis 2 – Couve 3 – Abacate 4 – Beterraba 5 – Cenoura 6 – Laranja 7 – Figo 8 – Kiwi 9 – Ervilhas 10 – Lentilha  
 

B) 1- feijão  Ervilha Grão-de-bico   Lentilhas  A chia  A linhaça Aveia crua Batata doce Goiaba  Maçã   Abacate   Brócolis  Milho Alcachofra  Soja Abóbora 

 C) Legumes com Grãos: arroz e feijão contêm    Todos os aminoácidos essenciais;  Laticínios com Grãos: um prato de macarrão de trigo integral com queijo consegue, por exemplo, fornecer todos os aminoácidos essenciais; Sementes com Legumes: uma salada de espinafre com gergelim, bem como outras combinações de legumes com sementes, pode conter todos os aminoácidos essenciais.

d) Leite desnatado, Queijo minas fresco, Aveia, Ovo cozido, Lentilha, Brócolis, Agrião, Espinafre, Couve, Amêndoas, Açaí, Ameixa seca, Iogurte natural, Sardinha, Figo seco, Queijo cheddar, Laranja, Queijo mussarela,
 
E) Iogurte, Melão, Mini cenouras, Toranja, Brócolis, Morangos, Carambola, Espinafre, Melancia, Couve-flor, Pimentão verde, Tomates, Rabanetes, Aipo, Alface, Pepino.
 
 F)Leite, iogurtes e queijos;Cereais tipo All Bran, farelo de aveia, muesli; Leguminosas: feijão, soja, ervilha, grão de bico;Pão integral, macarrão integral, milho e aveia;Frutas e verduras em geral.