Question

Quais vitaminas o sol tem?

Answer 1

vitamina D. é bom tomar sol pelo menos 20 min por dia

Answer 2

O sol não possui vitaminas. Porém ele é importante para a ativação da vitamina D, que por sua vez é responsável pela absorção de cálcio e fósforo (que atuam na formação dos ossos). É por esse motivo que quando não "tomamos" sol podemos ficar com raquitismo ou osteoporose.