Question

o que é download? cite exemplos. o que é upload? cite exemplos

Answer 1

Download é uma parada que baixa música, jogos, filmes, e etc

Answer 2

Download é quando você copia, baixa um arquivo que foi disponibilizado para o seu uso.
Ex.: Arquivo disponível para DOWNLOAD.

Upload é o inverso de download, em vez de você salvar, copiar para o teu computador, vai ser você quem vai estar disponibilizando, vai estar salvando um arquivo na "nuvem".
Ex.: peguei um exemplo em inglês para entender melhor 
"Browse yours computer to select a file to upload" 
(Procure no seu computador um arquivo para enviar)