Question

qual é a características de força, agilidade e flexibilidade?

Answer 1

Força: É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão evença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.

Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos nomenor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Ela pode apresentar de três tipos: Velocidade de Reação, velocidade de Deslocamento e Velocidade dos Membros.

Flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude. É a capacidade funcional das articulações a movimentarem-se dentro doslimites ideais de determinadas ações. É a amplitude de movimento e depende da mobilidade articular e da elasticidade muscular.