Question

qual é a quantidade de gordura trans ideal para o consumo diário?

Answer 1

Vai depender de quantas calorias você come por dia, mas é recomendado para um adulto ingerir cerca de 20% a 35% de gordura desse total de calorias, mas no máximo apenas 10% podem ser gorduras saturadas.

Answer 2

Consumo de gordura trans não deve ultrapassar 1% do valor calórico