Question

Qual doença está relacionada pela falta de vitamina B3? E falta de B12?

Answer 1

A niacina, também conhecida como vitamina B3, atua no organismo desempenhando funções como melhorar a circulação sanguínea, aliviar a enxaqueca e melhorar o controle da diabetes.

Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como carnes, peixes, leite, ovos e vegetais verdes, como couve e espinafre, e a sua deficiência pode causar os seguintes sintomas no corpo:

Má digestão;Aparecimento de aftas na boca;Cansaço frequente;Vômitos;Depressão;Pelagra, uma doença de pele que provoca irritação na pele, diarreia e demência.