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Tudo nao tem como, pois é um assunto muito profundo no ramo alimentar em questao de alimentação fisica.
horarios e momentos.
cada esporte ah um tipo de consumo alimentar mais amplo como o mais conhecido a proteina na recuperação muscular.
carnes e suas variacoes de espécies animal.... e entre outras fontes.
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cada esporte ah um tipo de consumo alimentar mais amplo como o mais conhecido a proteina na recuperação muscular.
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