Question

Defina atividade física e dê exemplos.

Answer 1

Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos: caminhar para se deslocar de um lugar a outro, passear com o cachorro, subir escadas, lavar o carro, brincar com os filhos, dançar, cuidar do jardim, entre outros.

Answer 2

Atividade física e todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso. Ou seja, todo movimento realizado no dia a dia. Como: Nadar, lavar o carro, passear o cachorro, varrer a calçada, brincar, entre outros.