Question

quais são as vitaminas do complexo b suas principais funções

Answer 1

 Tiamina(B1 ): Funcionamento dos músculos, desenvolvimento corporal, sistema nervoso e estimula o apetite.
 Riboflavina(B2): Atua no metabolismo de enzimas e células nervosas, equilíbrio da pele e saúde dos olhos.
 Niacina(B3): Equilíbrio do sistema nervoso, da pele e funcionamento do sistema digestório.
 Ácido Pantotênico(B5): Atua contra o estresse, produção de hormônios suprarrenais, formação de anticorpos e metabolismo de proteínas.
 Piridoxina(B6): Funcionamento do sistema nervoso, produção de células sanguíneas, metabolismo dos aminoácidos e saúde da pele.
 Biotina(B7): Participa da síntese de purinas, atua do processo de gliconeogênese, participa da formação da pele, metabolismo de carboidratos e proteínas.
  Ácido Fólico(B9): Controle da pressão sanguínea, saúde dos espermatozoides, tratamento de alguns tipos de anemias e saúde do feto durante a gravidez.
 Cobalamina(B12): Metabolismo de proteínas, combate a anemia.