Matéria: Ed. Física
Autor: ohoh
Perguntado 8 anos atrás

Quais são os riscos para quem faz atividade física e não faz alongamento?

Respostas

respondido por: melmanfré123

Quando você presta a atenção no exercício que está fazendo; no musculo que está alongando quase não pratica atividades musculares e articulares o que tira um pouco de tensão e deixa suas fibras relaxadas, com isso cria um efeito contraproducente ou seja: ( que produz resultados opostos ao esperado)

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