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muito treino e perseverança
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Eu sempre observo os meninos da minha sala e vejo que eles tem um grande preparo como:
Fazer uma caminhada de 5 minutos antes de jogar
Alongamento
Todo dia fazer algum tipo de exercício como abdominal
Ter uma alimentação saudável e equilibrada
Tente fazer alguma equipe de treino com seus amigos
E último e muito exencial e o treino,treine todos os dias veja vídeos e até mesmo jogos de futebol ou de outro esporte
Fazer uma caminhada de 5 minutos antes de jogar
Alongamento
Todo dia fazer algum tipo de exercício como abdominal
Ter uma alimentação saudável e equilibrada
Tente fazer alguma equipe de treino com seus amigos
E último e muito exencial e o treino,treine todos os dias veja vídeos e até mesmo jogos de futebol ou de outro esporte
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