Matéria: Ed. Física
Autor: thalitalovecar
Perguntado 8 anos atrás

Alguém pode me ajudar em uma conclusäo de ginástica aeróbica?

thalitalovecar: Por favor

Respostas

respondido por: italopires

Em sentido estrito, chama-se ginástica aeróbica as atividades físicas caracterizadas por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico pois, exige bastante da pessoa e gera impacto sobre as articulações, deixando a pessoa mais saudável a partir do momento em que ela começa a se exercitar e criar movimentos estes causadores de esforço físico que pode ser suprido pela oxigenação normal da respiração, quase sempre acompanhados de música, e que produzem um aumento metabólico e uso de substratos benéficos ao organismo.

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