Question

Quais são as principais fontes de carboidratos ?

Answer 1

Mel, pães, torradas, batata, arroz, cereais integrais como aveia, linhaça, farelo de trigo, milho e frutas.

Answer 2

Resposta:

Cereais, tubérculos, raízes, açúcares e doces.

Explicação:

As principais fontes alimentares de carboidratos são os cereais (arroz, trigo e milho), os tubérculos (especialmente a batata) e as raízes (principalmente a mandioca), assim como os açúcares e os doces. Além dessas fontes, os cereais como a aveia, o centeio e a cevada também possuem boas quantidades de carboidratos. Salienta-se que os produtos derivados desses alimentos também constituem fontes alimentares de carboidratos, por exemplo: farinha de trigo, farinha de mandioca, pães, bolos e biscoitos, macarrão, flocos de cereais.