Question

Os sais minerais cálcio,sódio,iodo fósforo são importante para o ser humano. Escreva qual e o papel de cada um deles desempenha em nosso corpo e em quais alimentos eles são encontrados.

Answer 1

Iodo: entra na composição dos hormônios na tireóide. A falta desse mineral leva mau funcionamento dessa glândula, que aumenta de tamanho, formando um "papo" no pescoço (Bócio). O iodo pode ser encontrado nos frutos do mar e no sal de cozinha.

Cálcio: entra na composição de ossos e dentes. A falta do cálcio tem por consequência ossos e dentes fracos, principalmente em crianças e idosos (osteoporose). O cálcio pode ser encontrado no leite e seus derivados como nós ovos.