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A vitamina D é necessária para a absorção do cálcio pelos ossos. Pessoas com deficiência de vitamina D chegam a aproveitar 30% menos de cálcio proveniente da doença. o cálcio e responsável por fortalecer ossos e dentes. a deficiência desse nutriente pode causar o raquitismo na infância e a osteoporose na vida adulta.
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