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Sim, evitando comidas com muita massa, e também adquirir uma alimentação balanceada, ou seja, comer variados alimentos e em poucas quantidades.
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3
Sim, pois comendo alimento saudáveis , praticando exercício físico , e fazendo com que a saúde fique em primeiro lugar de sua vida isso fará com que a percentagem de obesidade diminua , os riscos causados são quando deixamos de se preocupar e comer tudo que vem pela frente ,mas em fim levando em consideração tudo isso nem sempre obesidade é comer..
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