Respostas
Atividade física: A atividade física nada mais é do que a simples realização de um movimento. Está sempre presente no nosso dia-a-dia quando fazemos o mínimo de esforço para caminhar, tomar banho, levantar de algum lugar, vestir alguma roupa e, porque não, escovar os dentes, por exemplo.
Exercício físico: É uma atividade repetitiva, planejada e estruturada, que tem como objetivo a manutenção e melhoria de um ou mais componentes da aptidão física, com horário e compromisso marcado.
A Aptidão Física seria uma série de atributos adquiridos em função da prática regular da atividade física. Qualidades físicas desenvolvidas: força, flexibilidade resistência aeróbica, anaeróbica, coordenação motora.