Question

1-porque os alimentos são chamados combustível da vida ?
2-quais nutrientes os alimentos fornecem ao nosso organismo?
3-qual grupo de alimentos que são responsáveis por gerar energia (combustível) para que o organismo possa realizar suas funções normais ? cite exemplos desses alimentos.
5-quais alimentos são conhecidos como reguladores do nosso corpo ?por que são conhecidos assim ?
6-qual grupo de alimentos que respondem pela construção dos tecidos novos, pelo crescimento e pela reparação do desgaste natural dos tecidos antigos? cite exemplos desse grupo.
7-quais são os alimentos considerados energéticos extras ?
8-qual a diferença entre pessoas ativas fisicamente e atletas?
9-quais devem ser os cuidados com alimentação do atleta?
10-qual primeira e principal fonte de energia utilizada pelos músculos no treinamento ? e qual grupo alimentar é a principal matéria prima na produção dessa fonte de energia?
11- após os exercícios os músculos têm "fome e sede" de carboidratos. logo após as atividades físicas, o carboidrato é muito bem vindo. justifique essa afirmação.
12- o que é hipotrofia muscular?
13-pq os alimentos fontes de proteínas e alimentos ricos em gordura não devem ser consumidos próximos ao horário de treinos ?
14- pq a ingestão de água e/ou água de coco, antes, durante e após as atividades são tão necessárias ?
15- para qual grupo de pessoas (sedentário, atletas profissionais e/ou pessoas fisicamente ativas) a ingestão de bebidas isotônicas para a reposição rápida de água e sais minerais e uso de carboidratos em gel ou soluções com algum tipo de carboidratos simples ou diluído ? justifique sua resposta.
16- defina as características os três tipos de corpos (ectomorfo, endomorfo, mesomorfo).
17-o que é balanço energético ?
18-quais são as três fases do balanço energético? defina cada uma delas.

Answer 1

1 por que seir eles não vivemos não ficaremos com fomir.