Question

quando se realiza alguma atividade fisica o corpo sofre alterações referentes as suas estruturas? gostaria de saber, por favor.

Answer 1

Desgaste muscular fadiga.
as fibras musculares sofrem sim alterações
um exemplo no treino de musculação
maioria dos praticantes dessa modalidade
tomam shakes pós treino
devido a essas alterações no corpo
fazendo asssim com que venha a se recuperar mais rapido e consequentemente ter um desenvolvimento bom.