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Exercício Físico é toda Atividade Física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
Como exemplo, podemos citar uma caminhada de uma hora sem parar e com ritmo constante.
Espero ter ajudado☺
Como exemplo, podemos citar uma caminhada de uma hora sem parar e com ritmo constante.
Espero ter ajudado☺
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